Nos han repetido que beber agua en ayunas ayuda a adelgazar. La evidencia científica dice lo contrario

Internet y las redes sociales están llenos de supuestos trucos fáciles que prometen resultados casi milagrosos con un esfuerzo mínimo para nuestro cuerpo. Uno de estos trucos es un hábito que mucha gente hace como si fuera un ritual: beber un gran vaso de agua, “sí o sí”, nada más levantarnos de la …

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