昨天看到一个视频，讲，高敏感人群，8k分辨率，加上可能的童年创伤，会不自觉的努力去解析他人的每一个动作和言语，从而陷入内耗和焦虑。如何转败为胜呢，将这份... (opens in new tab)

昨天看到一个视频，讲，高敏感人群，8k分辨率，加上可能的童年创伤，会不自觉的努力去解析他人的每一个动作和言语，从而陷入内耗和焦虑。如何转败为胜呢，将这份高分辨的清晰的解析力放到自己身上，注意力回归，将他人当做镜子，照见自己。当自我变得清晰，便能容忍模糊，便能不被他人的声色犬马牵着走，便能构建自我的边界。高敏感是天赋，用在自己身上，更能洞见自己。 再回头看，其实他人对你的态度中，何尝未包含着他们自己未完成的课题，模糊的不止是你，也是他。 视频以外，有一个构想，高敏感的人群，先照见自我，再去照见他人。