人之所以没有改变，是因为看不见自己当下状态的需要。当你致力于某个需要的时候，你其他的需要就会被阻塞。你就会讨厌自己，苛责自己，甚至开始强力改变虐... (opens in new tab)

人之所以没有改变，是因为看不见自己当下状态的需要。当你致力于某个需要的时候，你其他的需要就会被阻塞。你就会讨厌自己，苛责自己，甚至开始强力改变虐待自己。这是试图用有意识的需要去逼迫自己。要么是迟早的强力反弹，要么是不堪重负。关键点在于，你现在状态背后的需要你从来看不见。这其实就是自我接纳的过程，你看见自己何以为自己的时候，你允许自己安然做自己的时候，自己会自然的成为自己需要成为的样子。