骑座是控马的核心。 4鞍时左右，我“了解”到收紧核心、坐进鞍具深处、腿沉向下、小腿稳定、脚镫不摇晃等等教诲，但20个鞍时后，我才真正压住了浪——教诲并无错... (opens in new tab)

骑座是控马的核心。4鞍时左右，我“了解”到收紧核心、坐进鞍具深处、腿沉向下、小腿稳定、脚镫不摇晃等等教诲，但20个鞍时后，我才真正压住了浪——教诲并无错误，但正确的压浪是一种全新的整体感受。它就像坐在牛仔裤的后口袋上，大腿从髋开始向后延展，沉沉坠住，用膝盖站在鞍侧。所以小腿没有摇晃的可能，脚镫没有脱落的可能，它们放松垂落，仅由重力控制。感受到真正的压浪后，我开始识别、释放骑座当中，那些僵硬、紧张的部分，运动时间一长，它们将瞒过意识。因此要在每一浪中都觉察，都调整——动中平衡。当平衡出现，当平衡保持，当平衡鲜活地涌动在骑座之中。那是控马的开始。仅仅是一个不偏不倚的“开始”。