我的想法是：AI 时代，正念会变得非常非常重要。 有巨大的联系。 相信我，记住我这句话。真的要记住我这句话。价值千金。 AI 时代，正念会比之前更重要。因为表... (opens in new tab)

我的想法是：AI 时代，正念会变得非常非常重要。有巨大的联系。相信我，记住我这句话。真的要记住我这句话。价值千金。AI 时代，正念会比之前更重要。因为表达和观自在被提到了前所未有的高度。 信息和技术 AI 已经卷得不要不要的了。而且这个东西门槛会越来越低、越来越低。你身边随便一个学过几天 prompt的人，跑出来的东西看着都像专业的。可是表达跟观自在需要刻练。这个练习 AI一秒钟都没办法帮你做。0。它做不了一点点。必须自己练习，而且是长此以往，日复一日的练习。 因为在做正念练习的时候，你会发现：控制大脑的思维，把杂念拉回来，意识到杂念，跟自己的杂念相处，提高注意力的深度跟广度。这些东西就跟骑自行车一样 ，必须上去骑，必须上手练。但你练完之后，你会发现：把杂念去掉之后，你越来越能认清自己。 认清自己有浅层有深层。浅层是「我喜欢吃什么、我想要什么」。深层是「我什么时候在逃避、什么时候在自欺、什么时候被情绪带跑」。把这些看明白了，人是可以高效地生活、工作和学习的。卷技术，卷到后面，你会发现，学的技术又被 AI 学会了。永远赶不上它的。但是学表达，学观察不一样。这个练习你做完之后，你在 ...