东亚成年人一辈子的枷锁：快乐羞耻 上学的时候我一直很羡慕一种同学。 他们学习成绩很好， 游戏也打得厉害， 篮球足球样样都会， 老师喜欢他，同学也喜欢他。 最... (opens in new tab)

东亚成年人一辈子的枷锁：快乐羞耻上学的时候我一直很羡慕一种同学。他们学习成绩很好，游戏也打得厉害，篮球足球样样都会，老师喜欢他，同学也喜欢他。最关键的是，他们活得也很轻松。他们不像有些学霸，整天苦大仇深的。也不像有些差生，天天虚张声势的。而且他们身上普遍都有一种很自然的生命力。上课认真，下课疯玩，考试也照样考得不错。以前我一直不理解。为什么有的人，好像做什么都能进入状态。后来长大之后我才发现：那些厉害的人，往往都有一种能全身心地活在当下能力。玩的时候，是真的在玩。学的时候，也是真的在学。而不是像我。玩的时候想着工作，工作的时候想着休息，休息的时候又开始焦虑。最后玩没玩好，事也没做好。无论在做什么。人都处在一种后台运行的状态。这种状态叫快乐羞耻。就是一种"我不配开心"的枷锁。一旦发现自己在享受某件事，立刻有个声音跳出来审判：你现在该干正事。于是快乐还没消化完，罪恶感就出现了。上山不是上山，是为了砍柴。砍柴不是砍柴，是为了做饭。吃饭不是吃饭，是为了下午有力气继续干活。这是我们很多人的通病，其实也不是不努力。是因为人的意识长期处于一个分裂的状态。身体虽然在休息，但精神还在持续内疚。身体...