历史上很多名人都经历过PTG阶段，从侧写来看马斯克、黄仁勋都经历过比较严重的 CPTSD成长中的复杂性创伤后延伸出PTG Post-traumatic Growth， 创伤后成长。它是... (opens in new tab)

历史上很多名人都经历过PTG阶段，从侧写来看马斯克、黄仁勋都经历过比较严重的 CPTSD成长中的复杂性创伤后延伸出PTG Post-traumatic Growth，创伤后成长。它是一个人在重大创伤之后，通过痛苦挣扎，世界观、自我感和人生方向发生了真实重组。心理学里常用 Tedeschi 和 Calhoun 的五个维度来描述 PTG：更珍惜生命、关系变深、看见新可能、感到个人力量增强、精神/存在层面的变化。APA 对 PTG 的介绍也基本围绕这五类变化展开。 更珍惜生命：无自毁倾向、注重心理健康的持续性、生理健康：三餐稳定的摄入、适量运动、生理与心理的关系。关系变深：一般经历CPTSD治愈后期能识别自己在人际关系中的问题，调整和改写认知，建立健康的观察和连接，具备深度关系能力。看见新可能：因为创伤和巨大的痛苦后，在精神层面可以理解为发生过一场风暴，把过往的认知、系统性的拆毁，混乱期后会产生新的秩序：对自我的认知、使命的重塑、缺陷的改变。感到个人力量增强：因为认知进入重塑期，对自我的认知会从创伤后的羞耻性不稳定性进入逐渐稳定，因此个人能量与力量开始提升。精神/存在的变化：会出现精...