长期精神内耗的人，很容易越变越穷 《稀缺》这本书曾探讨过一个很有意思的话题：“穷人为什么贫穷？他们为什么总是无法做出明智的决定？是因为他们智商低或者受... (opens in new tab)

长期精神内耗的人，很容易越变越穷《稀缺》这本书曾探讨过一个很有意思的话题：“穷人为什么贫穷？他们为什么总是无法做出明智的决定？是因为他们智商低或者受教育程度不足吗？”经过调查研究者发现，穷人之所以总是把事情搞砸，不是因为他们真的笨，而是他们生活里有太多烦恼，这些烦恼占据了他们有限的精力，于是他们就没有足够的精力“带宽”来做出明智的决策了比如，穷人和富人都要买一台电视。富人走进商场，挑一款高档的电视就行了。而穷人就得考虑很多问题，比如我买了这台电视后，我卡里剩下的钱还够不够支付下个月的房租、电费、孩子的零用钱够不够的内耗。要烦恼的事情太多了，处理难题的精力自然就变少了而生活中最消耗决策精力的情况，就是很多人会要求自己做个严格自律的人但你有没有想过，真的每天都严格自律有什么代价?自律的代价就是“心理能量”，也就是上面说的“精力”。但因为人每天的精力是有限的，严格自律又会大量消耗精力，所以妄图通过长期自律改变自己的人，往往很难成功所以你会发现有很多人会因为自己不够自律而陷入自我PUA，在心里骂自己，比如“我怎么又刷了半个小时手机！”“今晚再累也得学到12点再睡觉！”当你每天珍贵的精力，...