크레아틴이 뇌 에너지 수준을 높이고 인지 저하를 늦춤: 연구 (opens in new tab)
크레아틴은 근육 보충제를 넘어 뇌에서 포스포크레아틴으로 ATP 재생을 돕고, 뉴런의 급격한 에너지 수요를 완충함뇌는 체중의 약 2% 지만 전체 에너지의 약 20%를 쓰며, 저장고가 거의 없는 뉴런은 지속적인 ATP 공급에 의존함Alzheimer’s disease에서는 포스포크레아틴과…
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