Znanstvenici otkrili koliko sna vam zapravo treba, ovo je idealno. Sve manje ili više od ovoga ubrzava starenje! (opens in new tab)

Novo istraživanje objavljeno u znanstvenom časopisu Nature pokazalo je da premalo, ali i previše sna može biti povezano s ubrzanim starenjem organizma. Znanstvenici upozoravaju da osobe koje redovito spavaju kraće od šest sati ili dulje od osam sati tijekom noći češće pokazuju znakove bržeg biološko...