昨晚和朋友吃饭，他说你必须要撸铁健身了，加强肌肉训练。每天走走路的运动量完全不够，肌肉会流失，身体也会越来越差。 (opens in new tab)

昨晚和朋友吃饭，他说你必须要撸铁健身了，加强肌肉训练。每天走走路的运动量完全不够，肌肉会流失，身体也会越来越差。 话说最近半年总是小病不断，看起来必须要改变一下生活方式了。 中华民国的伟大复兴，离不开你的好身体。他说。 准备找个私人健身教练，练出八块腹肌。