Knowyourself 这件意想不到的小事，竟能有效缓解焦虑——的相关微信公众号文章 (opens in new tab)

- ### 这件意想不到的小事,竟能有效缓解焦虑—— 并将*焦虑*转化为动力\.回到家后,出于对新鲜事物的好奇心,我也立刻下单了一本*KnowYourself*的心理功能手账,目前使用了快3周,\.\.\. KnowYourself - ### 这件事我们做的太少了\!「全能疗愈」,除了解压、还能提升自尊\(不是运动和啪啪\) 总结出了做饭为心理健康带来的一些*意想不到的*5个好处:不需要做得好吃,仅仅是做饭本身,就可以*缓解焦虑*、降低烦躁情绪\.在一\.\.\. KnowYourself - ### 竟然不知道快乐也是种能力?10个科学证明的妙招立竿见影\(双语\) 合璧儿 也许这意味着而有点傻,如做些*意想不到的*事儿,计划些跟他们在\.\.\. t\. So take care of *yourself* … you *know* how when you're on a \.\.\. 合璧儿 - ### 精选 \| 收心不焦虑,状态慢慢回 \|6件*小事*,帮孩子保持心理健康精选 \|几乎所有的*焦虑*都源于:不允\.\.\. \|*这个*神...