L’importance pour les femmes d’accorder une place majeure aux protéines dans leur alimentation (opens in new tab)

De nombreuses études montrent que les femmes consomment souvent moins de protéines que les recommandations nutritionnelles. Pourtant, un apport adéquat en protéines favorise la santé musculaire, la gestion du poids et le maintien de l’énergie au quotidien.