全网爆火的“液断减重”凉了！官方提醒：7天瘦13斤，后果很严重| 果壳 科技有意思 (opens in new tab)

7天瘦13斤，这种魔幻的减重是真的吗？最近，各大社交平台都几乎被一种叫做“液断减重”的瘦身方式刷屏了。起初，是一位博主分享了自己的亲身经历，她声称自己通过这种方式成功在7天内瘦了13斤。这样的掉秤速度，很难不让人心动。一时间，大批网友开始跟风尝试。“终于熬过平台期了”、“体重一天掉一斤，太上头了！”等类似留言几乎刷满评论区。他们在分享激动心情的同时，也纷纷感慨：“没想到减重竟然可以这么简单”。到底什么是“液断减重”？它又是什么原理让人短时间内大幅度瘦身的？一、“液断减重”真有这么神奇吗？所谓“液断减重”，简单来说就是短时间内不摄入固体食物，而是用液体或者流质食物代替三餐，通过大幅减少热量摄入，让体重迅速下降。在很多网友的分享中，果汁、咖啡、奶茶、蔬菜汤等，都属于液断的范畴。相比完全断食，它确实没那么极端，因此也更容易让普通人接受。但其实很多人不知道，这种方法其实不是原创，早在几十年前，欧美就已经掀起过类似热潮了。美国知名主持人奥普拉就曾靠这种方式，在4个月内快速减重60斤，轰动一时。可惜的是，她没能保持下来。她在节目结束后就停止了液断，结果体重在一年内迅速回到了160多斤，并且此...