维生素D能防控糖尿病？最新研究：发病风险降19%，但不是人人有效 (opens in new tab)

维生素D的护骨作用早已是学界共识，但它能否预防2型糖尿病，多年来始终存在科研争议。观察性研究常指出两者相关，但随机对照试验（RCT）的结果却屡屡“打架”——有的显示有效，有的说无效。2026年4月，医学顶级期刊《美国医学会杂志》（JAMA）子刊发表的一项研究，为这场争议提供了基于基因分型的解释视角。研究提示，补充维生素D降低糖尿病风险的效果，可能取决于个体的基因特征。 01 JAMA子刊：特定人群补充维D，糖尿病发病风险下降19%本次研究一共纳入2098名成年糖尿病前期受试者，全部严格遵循2010年美国糖尿病协会制定的判定标准：满足三项血糖指标中至少两项，且未达到糖尿病确诊阈值，具体判定标准如下：● 空腹血浆葡萄糖（FPG）：100–125 mg/dL75g；● 口服葡萄糖耐量试验2小时血糖（2hPG）：140–200mg/dL；● 糖化血红蛋白（HbA1c）：39–47mmol/mol（对应 5.7%–6.4%）试验采用随机双盲对照设计，干预组每日定量补充4000IU维生素D3，对照组服用安慰药，完整随访时长2.5年。随访统计结果显示：坚持规律补充维生素D3的糖尿病前期人群，2...