心理学研究小组 - 即刻圈子 · Scour

我看见他人对我的攻击，这里面其实有三个人：被看见的我，被看见的他人，以及在看见的我。这像是一种上帝视角或者自我的第三视角。但其实人的眼睛只能看见他人...

假如你始终没办法和故乡的房屋草木，街道砖瓦握手言和，不妨先试着理解和原谅过去的那个自己，原谅我们并没有成为我们曾经向往成为的那个人。

辞职找不到工作，继续工作又会加重负面情绪，进退维谷，左右为难。感觉活着对我而言是一场苦难。死又不能死，活又活不好😮‍💨做人好难啊。想找朋友聊聊发现...

INTJ让自己融入社会的技巧：如何不把天聊死？不要一上来就给人解决方案，先看见情绪。（可以去我的视频号看这个视频：大鱼的自由星球）最近就是对着镜头直接表...

在读其他早教书的时候，越觉得这本书好，断崖式的比其他早教书好，强烈推荐我自己以及所有的朋友们反复阅读和实践，真的是一本难得的情绪疗愈书。S 级推荐。S 级...

强者不纠缠，不跟旧事纠缠，不跟对错纠缠，不跟是非纠缠,不跟遗感纠缠，不跟误解纠缠。一旦想说明白，想弄清楚，达不成必定身心消耗，心脉受损。人，应该活的像...

散步，本来就是无所为哲学家 Roman Krznaric 在《重新活在当下》里区分过两种 carpe diem：一种是真正活在此刻的状态，另一种是被效率主义绑架后、披着”把握当...

第一次去小红书上面搜索 F 人和 T 人的区别（MBTI 哈）才知道这就是超级沟通者里头说的，情绪化表达和逻辑化表达，两者是对立的才知道，我觉得和有些人对话起...

喜欢嗑一些BE的过期糖是为啥啊算不算良性自虐啊🤔 有人可以懂一下么 b站倒是挺懂我的推完Tim小鱼的给我推宝剑嫂雨哥的但爱而不得的谦卿才是我心中意难平to...

先天完美：我给他的，恰好是他需要的。他给我的，恰好是我需要的。没有任何的不一致的，没有任何的冲突。这是“临终幻想”般的虚幻的完美。后天完美：放下...

发现了自己最讨厌的话： “你学学ta，ta比你做的好” 我真的会一秒怒气冲上来。哪怕我认，确实是比我做的好，也会生气，生完气就会不开心。不过没关系，躺会儿...

性格决定命运？ “你的潜意识正在操控你的人生，而你将其称为命运” —— 卡尔·荣格基因+环境+行动=现在的你。现在的你-惯性行动+自主行动=更好的你。当潜...

👩‍⚕️：你喜欢亢奋、精力旺盛吗？ 🐑：喜欢，只有精力旺盛的时候脑子才是清醒的🌚那才是最真实的我

埃里克森认为，中年阶段应该培养下一代或创造价值来找意义。如果做不到，就会陷入停滞状态，变得自我中心、没干劲、内心空虚🤔

看似关心的担忧，其实是对“被担忧”者的否定，否定他可以完成他要做的事情。同时担忧背后的“焦虑恐惧”，其实是一种负面情感的倾泻和淹没，他看不见你的...

他人对你有不满，不代表他人会讨厌你。他人对你没有不满，也不代表他人会喜欢你。这是没有多少关系的事情。他人满意和不满，是由他人掌控的。他人的喜欢...

我期待从他人的反应中，看见一个“好”的自己。我还是会关注他人的反应，尤其是亲密关系中，期待来自对方的开心或者快乐，仿佛这个开心快乐是我给对方的一...

我的Claude咨询师好厉害！

世界只奖励真我我们终其一生，都在学着成为别人眼里“更好的人” 却弄丢了最本真的自己。为了关系妥协、为了评价压抑、为了进度勉强以为隐忍懂事是成熟，实则...

低谷———是一个人的系统性压力测试压力测试，不是为了让你舒服，而是为了用极限条件，暴力地检验你整个系统的真实性能、漏洞和临界点。当“人生低谷”这场压...

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